Những ý chính từ sách:

Đừng để những căng thẳng vặt làm bạn kiệt sức

Các công cụ mới để giảm thiểu căng thẳng

Tác giả: Rob Cross

15 phút đọc

Có phiên bản audio

Đọc ngay

Tất cả chúng ta đều có những ngày về nhà mệt mỏi, lăn ra giường, tắt đèn và chìm vào giấc ngủ ngon lành. Đối với một số người trong chúng ta thì điều đó gần như là hàng ngày. Bạn có thể đang có một dự án khó nhằn, khách hàng hoặc sếp của bạn đang khiến bạn căng thẳng. Nhưng điều bạn có thể không nhận ra là còn có nhiều yếu tố vụn vặt khác góp phần làm bạn kiệt sức. Căng thẳng vặt tấn công chúng ta suốt ngày. Và chúng đến từ những nguồn mà bạn có thể chưa từng xem xét. Khối lượng, sự đa dạng và tốc độ của các điểm tiếp xúc trong quan hệ (cách chúng ta giao tiếp và cộng tác với những người khác) mà tất cả chúng ta trải qua trong một ngày bình thường, và tác động cộng dồn của chúng đang gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như năng suất làm việc của chúng ta.


Rob Cross là Giáo sư về Lãnh đạo Toàn cầu tại Đại học Babson và là đồng tác giả của cuốn sách Sức mạnh tiềm ẩn của Mạng xã hội

Sách tương tự

Phải làm gì nếu bạn thấy mình có nguy cơ mất việc?

Nâng cao khả năng ảnh hưởng tới người khác

Thảo luận nhóm từ xa như thế nào

Làm thế nào để thay đổi suy nghĩ của người khác?