Phần Thưởng

Ai mà thiền quán về sự Chết vào mỗi tối sẽ có được năng lượng rất lớn khi tỉnh dậy vào sáng ngày hôm sau. (Seneca)

Chán

Điểm chính yếu là khả năng di chuyển niệm từ ý nghĩ - cảm xúc liên quan tới đối tượng hành động sang chính hành động cần làm.

Thích Nghi

Chỉ có một điều thường hằng đó là Thay Đổi. Và vì thế, cách tốt nhất là sống linh hoạt, sống thích nghi. Lấy Vô Thường làm chuẩn mực, thay vì chống lại một thế giới luôn thay đổi, chúng ta cần phải thích nghi với sự thay đổi ấy.

Hạt Giống

"Mỗi khi ta thực tập Sống Tỉnh Thức, chúng ta gieo những hạt giống mới khỏe mạnh vào đất tâm và tưới tắm cho những hạt giống tốt có sẵn trong ta" (Thích Nhất Hạnh)

Thuốc

Tất cả những gì Hy Vọng có thể đem lại chỉ là thuốc giảm đau. (Thích Nhất Hạnh).

Xăng Từ Bi

Ngôn từ chính là xăng dầu cho động cơ nội tại. Bạn có thể sử dụng ngôn ngữ chỉ trích cay đắng hay chánh ngữ của từ bi ngọt ngào. Hai loại xăng dầu này đều có thể giúp động cơ nổ được nhưng xăng Từ Bi thì đi được lâu hơn và bảo vệ động cơ tốt hơn.

Cái Quai

Nhà triết học Epictetus dạy học trò rằng: "Mọi thứ đều có hai quai. Giả sử như người anh em của ta đối xử với ta tồi tệ, đừng nắm vào cái quai "tồi tệ" ấy, mà hãy nắm vào cái quai "người anh em", người đã cùng trải qua bao nhiêu vui buồn cùng ta". 

Thất Bại

"Thành công là đi từ thất bại này sang thất bại khác mà chẳng hề mất đi lòng nhiệt huyết." (Winston Churchill)

Hồi Sinh

"Mỗi ngày đều là sinh nhật" (Đạt Lai Lạt Ma 14)

Tự Do và Trách Nhiệm

Tự Do chỉ là một phần của câu chuyện và chỉ là một nửa của Sự Thật. Tự Do chỉ là mặt âm của hiện tượng hai mặt mà Trách Nhiệm là mặt dương.

Ngừng Lại

Ngừng lại không phải là một phản ứng. Ngừng lại là một cách sống. (Thích Nhất Hạnh)