Tự Vệ Cơ Bản
Tự Vệ Cơ Bản
Võ sư Phạm Thành Công hướng dẫn các kỹ thuật tự vệ cơ bản kết hợp từ các bộ môn Không Thủ Đạo, Hồng Gia Quyền...
Bằng cách nhấp vào nút trên, bạn đang tạo tài khoản với Tugiac và đồng ý với Chính sách bảo mật
và Điều khoản sử dụng của chúng tôi , bao gồm cả việc nhận email.
50+ thành viên
đã tham gia
Thời lượng
1000 phút
Đánh giá
5 sao
Nội dung khoá học
- Tự vệ cơ bản - Bài 01: Ép dẻo chân, xoạc dọc, xoạc ngang.
- Tự vệ cơ bản - Bài 02: Tấn trung bình, hạc tấn, ý nghĩa của tấn pháp.
- Tự vệ cơ bản - Bài 03: Đòn đấm thẳng, kết hợp với tấn pháp.
- Tự vệ cơ bản - Bài 04 : Kỹ thuật thủ, đỡ thượng đẳng, trung đẳng, hạ đẳng.
- Tự vệ cơ bản - Bài 05 : Kỹ thuật đánh bằng đao tay, kỹ thuật né đòn.
- Tự vệ cơ bản - Bài 06: Kỹ thuật đánh củi chỏ cơ bản.
- Tự vệ cơ bản - Bài 07: Liên hoàn đòn các bài đã tập (Tấn pháp + Đòn đấm + Đòn chỏ)
- Tự vệ cơ bản - Bài 08: Kỹ thuật đá trước bằng ức bàn chân, gót bàn chân.
- Tự vệ cơ bản - Bài 09: Kỹ thuật đá vòng cầu.
Về giảng viên
Võ sư Phạm Thành Công có 20 năm kinh nghiệm tập luyện và giảng dạy võ thuật. Phó bộ môn hệ phái Suzucho Karatedo Thanh Long Miền Nam với trên 500 võ sinh đang luyện tập tại các trường đại học (Đại Học Luật Hồ Chí Minh, Khu Ký túc xá Cỏ May Đại học Nông Lâm quận 9 TPHCM, võ đường Sanchin Thủ Đức, võ đường Kaizen quận 9 v.v...). Võ sư Phạm Thành Công hiện mang tam đẳng quốc gia môn Karatedo, tứ đẳng thuộc hệ phái Suzucho Karatedo, ngoài ra anh còn học và luyện tập một số môn phái như võ kinh Thiếu Lâm Vạn An tại Huế, võ phái Thiếu Lâm Nội Công Hồng Gia Quyền La Phù Sơn. Với mục tiêu rèn thân, thắng mình, hiểu mình, Võ sư Phạm Thành Công đồng hành trung tâm tugiac.vn để xây dựng nên những bài tập mà ai cũng có thể tham gia tập luyện để góp phần nâng cao sức khoẻ thể chất và tinh thần.
Tự Vệ Cơ Bản
Tự Vệ Cơ Bản
Bằng cách nhấp vào nút trên, bạn đang tạo tài khoản với Tugiac và đồng ý với Chính sách bảo mật
và Điều khoản sử dụng của chúng tôi , bao gồm cả việc nhận email.